のんびりAYU's Diary


by chocolog-Ayu
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カルシウム不足!?

昨年の終わりに続き、またもや爪が割れちゃった。。
今までこんなにもろくなかったのになぁ。
今度は右手人差し指の爪。1番使う指なのにー;;
絶対何処かに引っ掛けそうで怖いから、おちおち外にも出していられない。
絆創膏は必需品だな、こりゃ(元々、頻繁に紙で手を切るから
必需品に近いものはあるが)。
カルシウム不足なのかなぁ??考えてみれば、牛乳をそのまま
飲むのは×だし、この頃はココアに牛乳を入れて...とか、
付属品(何かに混ぜたり)として摂取する事もしなくなっているかも。
あ、レモネードを飲んでるからか。お魚類もあんまり食べてないし・・・。
やはりCa不足な体になってるのか、体は正直だなぁ。
極力取るようにしてみよう。
・・・取ったからと言って目に見える成果が現れるとは思えないけどね(−。−)。
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by chocolog-Ayu | 2006-02-02 01:03 | diary